Lichaamsmassages

Algemene informatie.
Veel mensen hebben wel eens last van een stijve nek, een zere rug, spierpijn of vermoeide spieren. Deze klachten kunnen het gevolg zijn van vermoeidheid, veroorzaakt door lichamelijke of geestelijke inspanning.
Massage kan verlichting geven en het lichaam helpen herstellen. Heeft u geen klachten, maar wilt u gewoon tijd voor uzelf om lijf en leden tot rust te laten komen? Dan is massage ook een prima keuze.

Massage? Soms liever (even) niet.
Bij bepaalde aandoeningen is het beter om uzelf (even) niet te laten masseren, of om bepaalde lichaamsgebieden over te slaan. Soms kan alleen in aangepaste vorm gemasseerd worden.

Liever (even) geen massage bij:

• Koorts, griep of ernstige verkoudheid in verband met de beïnvloeding van de stofwisseling en besmettingsgevaar.
• Besmettelijke huidziekten, steenpuisten vanwege besmettings-, en uitbreidingsgevaar voor uzelf
• Zeer slechte algemene gezondheidstoestand 

Plaatselijk geen massage bij:

• Acuut trauma
• Ontstekingen 
• Verdikkingen, waarbij men twijfelt aan de oorzaak 
• Ernstige vaatziekten 
• Kanker 

Massage kan, maar de keuze en kracht van handgrepen zal aangepast worden bij:

• Overgevoeligheidsreacties
• Lichte vaataandoeningen 
• Verhoogde bloeddruk 
• Zwangerschap 
• Sterk behaarde huid 
• Niet besmettelijke huidziektes 
• Spataderen 

Eventuele reactie op massage:
Soms komt het voor dat er een reactie optreedt na een massagebehandeling. Dat kan zich uiten in bijvoorbeeld moeheid, spierpijn, hoofdpijn, misselijkheid of duizeligheid. Dit heeft te maken met het vrijkomen van de afvalstoffen en dit is een normale reactie. Deze reactie verdwijnt vaak na een paar behandelingen. Het lichaam zal steeds minder afvalstoffen vasthouden en daardoor meer ontspannen voelen na een behandeling. Het is dan ook raadzaam om veel water te drinken na een massage zodat alle afvalstoffen die zijn vrijgekomen snel het lichaam kunnen verlaten.